1/ Tại sao chúng ta cần phải tập luyện? Trời sinh con người phải vận động cho cơ thể được khoẻ mạnh. Cơ thể, ví như một chiếc xe, luôn luôn cần được bảo trì và phải xử dụng thường xuyên để xe chạy cho ngon lành. Vận động thường xuyên giúp cơ thể được sung sức, tinh thần nhanh nhẹn,…
BÍ QUYẾT LUYỆN THÁI CỰC QUYỀN CỦA VÕ SƯ ĐỔNG ANH KIỆT Thái Cực Quyền là môn võ thuật thuộc nội gia quyền. Sức mạnh được tạo ra từ trong xương cốt, kình lực tích lũy ở gân cơ. Môn này không đòi hỏi mình đồng da sắt mà yêu cầu “khí” trầm và xương cốt liễm lực. Do vậy,…