Để có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần minh mẫn việc hiểu sâu hơn về các bộ phận trong cơ thể của chính mình là điều rất quan trọng. Dưới đây, tôi xin thâu tóm lại với sự học hỏi và trải nghiệm ít ỏi của bản thân, chia sẻ đến mọi người một vài thông tin về…
Cây rau đay là thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi, và chất nhờn giúp nhuận tràng, chống táo bón, ngăn ngừa thiếu máu và cải thiện sức khỏe của hệ xương khớp. Dưới đây là những công dụng của rau đay với sức khỏe mà bạn không nên bỏ qua. TẾN GỌI Cây rau đay tên khoa học là Corchorus…
RAU DỀN CƠM Tên khác: Rau dền cơm, dền trắng, dền xanh Tên khoa học: Amaranthus viridis MÔ TẢ Dền cơm là một loại rau được sử dụng phổ biến trong các bữa ăn của gia đình Việt. Bạn có thể dùng rau dưới dạng luộc, nấu canh hoặc chế biến thành nhiều món khác nhau. Ngoài công dụng làm thực phẩm,…
Tía Tô + Tên khác: Tô ngạnh (cành), tử tô (hạt) và tô diệp (lá) + Tên khoa học: Perilla frutescens. + Họ: Lamiaceae MÔ TẢ CÂY TÍA TÔ …
Khi dùng Chanh, Bưởi Thói quen của một số người là hay bỏ vỏ đi vì nghĩ chúng không có công dụng. Tuy nhiện bạn phải ngạc nhiên với những lợi ích của chúng. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ vài thông tín về tác dụng của vỏ chanh, vỏ bưởi và lá sả
1/VỎ CHANH
Ảnh nguồn internet
– Giúp tóc khỏe đẹp hơn: Ngày xưa, tôi hay dùng Bồ Kết để gội đầu. Thường sau khi gội xong Bồ Kết đều lấy Chanh xát vào tóc, thấy sạch, đỡ rít hơn khi gội Bồ Kết mà không dùng Chanh, cũng thấy ngạc nhiên. Đọc và tìm hiểu, tôi được biết vỏ xanh bên ngoài vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu có tác dụng hiệu quả trong việc làm đẹp tóc, giúp tóc mọc nhanh hơn và trị gàu rất hiệu quả. Bạn thử áp dụng cách này nhé: lấy vỏ chanh nghiền nát, cho vào một lượng nước nhỏ đun sôi. Thoa đều dung dịch này lên tóc, massage nhẹ nhàng trước khi gội đầu ít nhất 15 phút. Làm đều đặn sẽ thấy tóc khỏe đẹp lên trông thấy. Hơn nữa, hương thơm của vỏ chanh sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả.
– Làm trắng da Trong vỏ chanh có chứa alpha hydroxy acid có tác dụng làm trắng da một cách tự nhiên. Tôi cũng ngạc nhiên khi đọc được thông tin này nên cũng sẽ thử và áp dụng, bởi đằng nào mình dùng Chanh xong cũng còn vỏ mà. Và thử kết hợp vỏ chanh cùng với những chất có tính năng làm trắng da như dưa leo, đất sét, đu đủ, mật ong, sữa chua… để tạo thành các loại mặt nạ dưỡng trắng da. Ai muốn làm trắng da bằng phương pháp tự nhiên thì cũng thử nhé. Nhưng hãy thử trên cơ thể nhé.
– Giúp hơi thở thơm tho và răng trắng sáng hơn Theo nhiều nghiên cứu, các loại chanh có hàm lượng acid citric rất cao, có tác dụng chống ôxy hóa và chống lại các vấn đề về răng nướu nếu lượng vitamin C bị thiếu hụt. Ngoài ra, vỏ chanh còn mang lại công dụng giúp làm sạch, khử mùi hôi miệng và giúp cải thiện độ sáng bóng của răng rất hiệu quả. Điều này chắc phần lớn mọi người đã thử. Sau bữa ăn mà có chứa chất tanh hôi, chỉ cần nhai miếng vỏ chanh là miệng thơm tho ngay. Tự tin nói chuyện với mọi người. Bạn đã từng sử dụng nước cốt chanh pha với muối để đánh răng chưa? Phương pháp này cũng khá thú vị nhưng cách này chỉ có thể sử dụng nhiều nhất là 2 lần/tuần, bởi nước cốt chanh chứa nhiều acid, nếu sử dụng hằng ngày có thể gây bào mòn và gây ê buốt cho răng và lợi. Vì vậy, để an toàn hơn, bạn có thể bào nhỏ lớp vỏ chanh và trộn với kem đánh răng để đánh răng mỗi ngày.
– Nấu xông nhà hoặc xông cơ thể, hoặc tắm: Mùi tinh dầu trong vỏ chanh tỏa ra khi nấu lên cũng giúp bạn thư giãn. Vậy nếu, vào một ngày đẹp trời bạn phát hiện trong tủ lạnh nhà mình còn một hay vài quả chanh bị khô hết. Đừng vội bỏ chúng đi, hãy giữ lại, kết hợp với ít sả, vỏ bưởi nấu một nồi nước xông nhà, hoặc cơ thê, hoặc dùng nước để tắm bạn nhé.
2/ VỎ BƯỞI:
Theo Y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình và có tác dụng trừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng. Nhiều người thường dùng cùi trắng bên trong của vỏ bưởi để chế biến thành nhiều món ăn như chè bưởi, gỏi vỏ bưởi, làm nem chay,…
Ảnh nguồn: internet
– Tốt cho hệ tiêu hóa: Phần vỏ bên ngoài của quả bưởi có chứa nhiều tinh dầu nên thường được dùng trong các trường hợp ăn uống không tiêu, phụ nữ bị buồn nôn do ốm nghén.
– Giúp tóc mau dài và óng mượt Tinh dầu có trong vỏ bưởi có khả năng dưỡng tóc cực tốt. Nhiều người thường dùng vỏ bưởi để nấu nước gội đầu cho sản phụ, giúp cho tóc bớt rụng, đồng thời giúp tóc óng mượt và mềm mại và chắc khỏe hơn. Ta chỉ cần đun nước nấu vỏ bưởi. Phần nước dùng để gội đầu, phần vỏ thì bóp tinh dầu lên tóc. Sau vài lần thực hiện, tóc ta sẽ trở nên bóng, chắc, mượt và mọc dày hơn. – Nấu nước xông giải cảm, ông nhà: Trong dân gian, người ta thường dùng vỏ bưởi, lá bưởi kết hợp với một vài loại lá khác có chứa tinh dầu như lá sả, lá chanh, lá khuynh diệp,…để nấu nước xông giải cảm
3/ CÂY SẢ:
Ảnh nguồn: internet
– Làm đẹp da: Đập dập sả, thêm vài lát chanh, lá tía tô hoặc kinh giới cùng một chút muối vào và đun sôi rồi cho ra bát. Đưa mặt về hướng bay hơi để xông. Sau đó rửa lại mặt bằng nước lạnh.
– Khử hôi miệng: Lấy củ sả non, rửa sạch thái nhỏ, phơi khô, tán bột. Mỗi lần dùng 10g ngâm với nước nóng rồi lấy nước này để súc miệng.
– Trị cảm sốt, không ra mồ hôi do phong hàn: Lá sả cho thêm lá chanh, lá bưởi, hương nhu, bạc hà, ngãi cứu, kinh giới mỗi thứ khoảng 3 đến 5g cho vào nồi, nấu lên và xông.
Ảnh nguồn: internet
Ngoài ra việc kết hợp chung 3 loại này để trị nấm da, ngứa đầu…
Lương Y Bùi Hồng Minh (PCT Hội đông y Ba Đình) cho biết: “Những chị em bị ngứa đầu, ra nhiều mồ hôi, nổi mụn hay hay bị nấm, nhiều gàu … dùng vỏ bưởi nấu nước gội đầu rất tốt. Không chỉ có vỏ bưởi mà bồ kết, lá sả, lá bàng… dùng để gội đầu là biện pháp trị ngứa, nấm da đầu rất hiệu quả. Bởi vỏ bưởi và các loại lá trên đều lá kháng sinh thực vật có tác dụng kháng khuẩn rất tốt. Chị em có thể dùng để gội hàng ngày hoặc gội cách nhật”.
BS Đinh Doãn Thạch Bệnh viện da liễu Hà Nội cho biết: “Kể cả đối với trẻ em bị ngứa đầu, nổi mụn, bị nấm dùng vỏ bưởi hoặc vỏ chanh gội đầu rất tốt. Bởi trong các loại vỏ này có những vitamin, hoạt chất tinh dầu kháng khuẩn rất tốt giúp trị nấm, ngứa da đầu hiệu quả và an toàn”.
Với tác dụng của vỏ Chanh, vỏ Bưởi và cây sả bạn cần chú ý đến việc làm khô dự trữ để dùng trong mùa Đông, mùa có ít nắng. Trong trương hợp mùa ít năng, phơi sẽ bị mốc, hỏng bạn bỏ vào ngăn mát tủ lạnh. Nó sẽ bay nước và và khô, khoảng 3 đến 4 ngày là bạn có thể dùng đốt được. Chúc bạn có những trải nghiệm thú vị với công dụng của những vật phần gần gũi, dễ làm này.
KINH VĂN Hoàng-Đế hỏi : Gió Trời có 8 hướng, nhưng bệnh phong (2) ở kinh mạch chỉ có 5 thứ là nghĩa thế nào? (3) Kỳ-Bá thưa: Tám thứ gió nếu là “tà phong” , phạm vào kinh tức thành kinh-phong ; nó xâm vào 5 Tạng, bịnh sẽ do đó mà phát sinh (3) .+ a KINH VĂN…
Sắc là cửa ải [khó vượt] bậc nhất của lũ thiếu niên. Chẳng phá được cái ải ấy, dẫu cho tài cao, tuyệt học, đều chẳng có cách nào dùng được! Bởi lẽ, muôn sự lấy thân làm gốc. Sở dĩ cái thân máu thịt có thể tồn tại lâu dài [trong cõi đời] là do tinh, khí, huyết.…
HỎI: Người đến tuổi già thời không sinh con, vì tinh lực hết chăng ? Hay tại số Trời? ĐÁP: – Con gái 7 tuổi thời Thận-khí đầy đủ, răng đổi tóc dài. – Hai lần 7 (14 tuổi) thời Thiên quý (1) sinh ra, Nhâm mạch thông, Thái xung mạch thịnh (2) kinh nguyệt đúng kỳ xuống (3)…